В связи с началом эпидемического подъема заболеваемости гриппом на территории Оренбургской области и эпидемиологической ситуацией по новой коронавирусной инфекции в Китайской Народной Республике просим Вас ознакомиться с информационными материалами по профилактике указанных заболеваний по ссылке: https://yadi.sk/d/KstB4wZrOHMPRw.
Памятки об опасности и мерах профилактики гриппа и ОРВИ:
Видеоролики об опасности и мерах профилактики гриппа и ОРВИ:
Симптомы заболевания:
- Жар
- Кашель
- Боль в горле
- Ломота в теле
- Головная боль
- Озноб усталость
- Изредка – рвота и понос.
Особенно опасно переносить заболевание «на ногах». Грипп вызывает тяжелые осложнения: воспаление легких, бронхит, отит и др.
Профилактика:
- Не выходить на работу при первых признаках заболевания.
- При кашле и чиханье прикрывать нос и рот платком.
- Следить за чистотой помещения, постоянно проводить влажную уборку.
- Избегать переохлаждения тела, особенно ног.
- Укреплять свой организм закаливанием, зарядкой, спортом.
- Ежедневно принимать поливитамины.
- При первых признаках заболевания лечь в постель и вызвать врача на дом.
- Строго соблюдать все назначения врача, не заниматься самолечением.
- Не переносить грипп «на ногах», чтобы не заражать окружающих и избегать осложнений.
- В классе проводить проветривание на каждой перемене.
- Употреблять в пищу продукты богатые витамином «С»(лимон, черная смородина, апельсин, киви, шиповник, клюква, лук, чеснок).
- Сделать прививку против гриппа.
